Psychothérapie
Si vous arrivez à consulter ce site aujourd’hui,
c’est probablement parce que vous pensez faire appel à quelqu’un qui puisse vous aider.
Que ce soit vous qui êtes en difficulté ou une personne proche dont les difficultés vous touchent, il est important de pouvoir trouver la personne qui vous correspond pour vous accompagner.
Je peux vous accompagner dans différentes situations qui causent un inconfort, un déséquilibre, une tension fréquente et soutenue et qui provoquent une souffrance psychologique significative.
Il n’est pas toujours nécessaire de souffrir ou de traverser une crise profonde pour consulter un psychologue, vous pouvez aussi être en questionnement ou avoir besoin de quelqu’un à qui parler sans risquer d’être jugé,…
Mon approche prend en compte votre situation dans sa globalité. Elle se veut chaleureuse et respectueuse de votre parcours, de vos valeurs et de votre rythme. Je considère que mes patients ont les compétences pour solutionner leurs difficultés. Mon travail consiste à faire émerger leurs ressources et construire ensemble des outils qu’ils pourront utiliser tout au long de leur vie.
Mon approche se veut non-normative. L’objectif est d’ouvrir le champ des possibles grâce à un abord participatif.
Pour certaines personnes,
il n’est pas facile de consulter un psychologue. Des craintes comme « il risque de me prendre pour un fou… », « il ne va pas comprendre l’importance que tout cela a pour moi! », « il va me dire que j’ai tout ce qu’il faut pour être heureux! », « si je commence à parler, toutes mes inquiétudes vont ressortir et je me sentirai encore plus mal »… sont fréquentes et normales. Elles font partie du stress éprouvé à l’idée de se confier à un inconnu.
Quoi qu’il en soit, sachez que la première séance est une prise de contact. Cette séance va vous permettre de « voir si le courant passe », si vous vous sentez à l’aise et ne vous engage à rien (sinon à prendre votre courage à deux mains pour vous y rendre…).
De mon côté, elle me permet de faire connaissance avec vous, de découvrir ce qui vous amène et de vous expliquer ma façon de travailler.
À la fin de cette séance
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Un nouveau rendez-vous
Ma façon de travailler semble vous convenir et vos difficultés relèvent de mes compétences, alors nous décidons de fixer un nouveau rendez-vous.
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Vous réfléchissez
Vous prenez un temps pour réfléchir, de repenser à ce que nous avons évoqué ensemble, … et si vous le désirez, vous me recontacter pour fixer un nouveau rendez-vous.
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Vous arrêtez
Vous ne vous sentez pas prêt pour entamer un suivi. Si vos difficultés persistent, je vous souhaite de trouver l’énergie nécessaire ainsi qu’un professionnel de confiance afin de les dépasser.
La fréquence des rendez-vous est déterminée ensemble en fonction de ce qui vous convient et cette fréquence peut être revue à tout moment, d’un commun accord. De même, en fonction des difficultés que vous rencontrez, les séances peuvent se dérouler en couple ou individuellement.
